Rauchstopp und Rauchfrei-Apps

Neue Studienergebnisse zum Rauchstopp und Rauchfrei-Apps

 

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Die Gesundheitsrisiken des Rauchen sind enorm: Im Schnitt verlieren Raucher 10 Lebensjahre. Der
Gesundheit zuliebe möchten daher viele Raucher mit dem Rauchen aufhören. Aber der
Rauchausstieg scheint schwierig und die Aufhörversuche sind oft erfolglos. In einer Studie hat
NichtraucherHelden.de untersucht, wieso der Rauchstopp scheitert, welche Hilfsangebote genutzt
werden und ob Raucher eine „App auf Rezept“ zur Unterstützung nutzen würden.

93% der Raucher wollen den Rauchausstieg

Die Aufhörbereitschaft der befragten Raucher ist groß. 93% wollen mit dem Rauchen aufhören.
Gründe hierfür gibt es viele: 87% möchten der Gesundheit wegen aufhören, 37% haben sogar bereits
gesundheitliche Beeinträchtigungen durch das Rauchen. Knapp 60% möchten einfach nicht mehr von
der Zigarette abhängig sein. Auch der finanzielle Aspekt spielt für 49% eine Rolle und 19% möchten
der Familie ein positives Vorbild sein.

Wieso scheitern die Aufhörversuche?

In der Studie gaben 91% der Raucher an, dass sie schon mindestens einmal versucht haben, mit dem
Rauchen aufzuhören. Dabei haben 32% sogar schon drei Versuche unternommen. Die Gründe für das
Scheitern sind vielfältig und oft fordern mehrere gleichzeitig die Raucher heraus. Der Rauchstopp
scheiterte am häufigsten an Stresssituationen (58%), dem Rauchverlangen (58%) und dem
rauchenden Umfeld (31%). Auch die fehlende Unterstützung war für 15% ein Grund, um wieder zum

Glimmstängel zu greifen.

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Unterstützung beim Rauchstopp

Um langfristig zum Nichtraucher zu werden, hilft laut Wissenschaft ein Verhaltenstraining. Das
Rauchen ist nicht nur die körperliche Sucht nach Nikotin sondern auch eine lang antrainierte
Gewohnheit, die eine Verhaltenstherapie bedarf. Trotzdem haben nur 8% der Befragten ein solches
Angebot in Form eines Nichtraucherkurses vor Ort angenommen. Vielen Raucher finden einen
solchen Präsenzkurs zu teuer (34%), haben keine Zeit für die Termine (35%) oder ihnen ist ein
persönlicher Kurs unangenehm.

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Flexibel und einfach mit einer Rauchfrei-App zum Nichtraucher werden


Eine Rauchfrei-App kann hier die Brücke bauen. Flexibel und einfach kann ein professioneller
Nichtraucherkurs ganz bequem von zu Hause genutzt werden. Aber nur 34% der befragten Raucher
haben bislang eine solche App genutzt, da viele das Angebot nicht kennen (47%). Raucher die eine
Rauchfrei-App genutzt haben, fanden diese meist durch Eigenrecherche. Nur 3% wurden von ihrem
Arzt auf eine Rauchfrei-App hingewiesen. Dabei würden laut Studie 83% der aufhörwilligen Raucher
eine „App auf Rezept“ nutzen. Mit dem neuen digitalen Versorgungsgesetz soll die Versorgung durch
Digitalisierung und Innovation im Gesundheitswesen verbessert werden. Ärzte können dann eine
„App auf Rezept“ verschreiben. Wer nicht so lange warten will, kann schon jetzt einen
Nichtraucherkurs via App nutzen. Das Programm von NichtraucherHelden.de ist zertifiziert und die
Kosten dafür werden schon jetzt bis zu 100% von den Krankenkassen übernommen. Der Kurs lässt
sich optimal in jeden Alltag integrieren und bereitet mit fachlichen Informationen durch einen
erfahrenen Tabakentwöhner umfassend auf den Rauchstopp vor. Der Kurs kann entweder online
oder über die NichtraucherHelden App genutzt werden.

Mehr Informationen zum Kurs und zur App gibt es unter gibt es unter gibt es unter https://www.nichtraucherhelden.de/

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